Cuma, Mayıs 20Önemli Haberler

Etiket: Susuz

Oruçluyken susuzluk çekmeyin

Oruçluyken susuzluk çekmeyin

Sağlık
İftar ile sahur ortasında beden sıvısını dengelemek için suyun yanı sıra sıvı oranı yüksek besinlerin de tüketilmesi gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Mehmet Çağatay Emre, “Böylelikle beden hem muhtaçlığı olan sıvıyı karşılar hem de toksinlerden arınır” dedi. Oruçluyken bedendeki sıvı kaybına karşı iftardan sahura kadar olan süreyi âlâ pahalandırmak gerekir. Birebir vakitte gün içerisinde oluşacak susuzluğa karşı da tedbir alınmalı. Zira uzun mühlet susuz kalmak baş ağrısından böbrek hastalıklarına kadar değerli sıkıntılara yol açabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Mehmet Çağatay Emre, oruçluyken susuzluk hissine karşı şu tekliflerde bulundu.Mehmet Çağatay Emreİşte yararlarıKâfi su tüketiminin beden için yararları şöyle sıralanabilir:– Kasların istikrarını sağlar ve kas kayıplar...